Knappast Di Leva. Han är för flummig. Kyrkan har jag lämnat. Politiker bara ljuger. Nu finns det inte många kvar.
Oftast tror jag på den lilla. Men ibland ljuger hon så jag bara väntar på att hennes näsa ska börja växa. Det har den inte gjort ännu så hon kanska tror på sina egna lögner. Några exempel: Man behöver inte ha grädde i gratäng, det går lika bra med buljong. Margarin går lika bra som smör, du snarkar så det inte går att sova. Det sista kan hon säga fast jag varit vaken. Men en gång kom hon på att det var hon själv som lät. Det var roligt, men inte klagade jag för det.
Men jag tror på mig själv. För mycket självförtroende tycker än del, men det är inte lätt att vara ödmjuk när man är lika vacker som jag. Det sista var en utvikning förstås. Men jag tror på att jag ska gå ner 11 kilo innan vi åker till Turkiet i maj.
Egentligen skulle jag väl gå ner ännu mer, men vi får inte ha det för roligt.
Så idag har jag börjat mitt nya bättre liv. Eftersom jag är väldigt envis så är jag säker på att jag ska klara detta lätt. Som inledning så tog jag en lång promenad denna underbara soliga dag. Det märks att jag slarvat med konditionen, orken är långt borta just nu.
Nu kommer det ju inte att räcka med promenader så förutom detta så har jag bestämt att inte en droppe alkohol före nyår, inte en godisbit över mina läppar, och kaffebröd vet jag numera inte vad det är. Jag tror att dessa åtgärder ska räcka till. Det är ju ca 1,5 kg i månaden. Vid tidigare försök har jag gått ner detta per vecka. Men om jag tar det lite lugnare så tror jag att det blir mer effektivt på lång sikt.
Jag var på vårdcentralen för provtagning igår. Jag hade ett bkkvärde när jag låg inne på ett och det bör vara mellan två och tre. Nu var det redan 1,8 så det verkar positivt. När det har legat där det ska i fyra veckor så blir det konvertering
Nackdelen med att gå ut var att jag gick genom staden hem. Precis som Fantomen så går jag ibland som en vanlig människa på gator och torg. Men går man där så kan man hamna på Dressman och det gjorde jag. Men det var av praktiska skäl. Går jag ner i vikt så måste jag ha ett mindre bälte. Så det inköptes denna eftermiddag. Nu ska jag diska innan den lilla kommer hem.
Vi hörs.
Vad glad jag blir,när jag hör att du tar tag i
SvaraRaderakost och motion.Kroppen är viktig har man inte
den så är man ju död,till slut får man ett be-
hov av att röra sig,det är helt enkelt kul.
Själv måste jag sätta igång efter axelbrott
och lunginflammation,så det är lite trögt,det
gäller bara att ta beslutet och sedan köra.
Lycka till
Birgitta
Jag säger bara: Testa LCHF det fungerar.
SvaraRaderaTro på dig själv!
Lycka till!
Kram
Inga
För ca 10 år sedan vägde jag nästan 70 kilo och behövde öka 1 storlek i kläder. Nähä tänkte jag. Slutade med chips, jordnötter och läsk och efter nåt år hade jag gått ner 10 kilo.
SvaraRaderaNu äter jag chips, men köper då en minipåse och tar bara hälften. Läsk dricker jag också ibland, men då bara ett glas.
Man behöver alltså inte sluta helt med vissa saker, inte för mycket och inte för ofta är metoden.
Christina J
Du, det låter enklare att gå i kloster:-). Håller annars helt med Christina.
SvaraRaderaMarie
Du är ju på väg att bli en renlevnads människa
SvaraRaderaKlarade du att sluta snusa så klarar du viktminskningen också.Små förändringar i kosten kan ge bra resultat.
inger